السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تريد انقاص وزنك بدون حمية ؟؟؟؟ اقرأ هذا الملف من 37 صفحة فقط بعنوان : طريقة انقاص الوزن دون حمية مأخوذ من كتاب : Ways To Reduce And Burn Calories المحتويات : - تغيير طريقة تفكيرك وتصرفاتك - حل المشكلة - الوزن المثالي بالنسبة للرجال - الوزن المثالي بالنسبة للنساء - السعرات الحرارية - كمية الدهون - النظام الغدائي - التمرينات الرياضية التحميل من المرفقات
الاخت منه الله لى ولد يبلغ من العمر سته عشر سنه ووزنه 110 كغم واستملت مهه كل الطرق لاكنه لن يخس ابداولا ادري ماذا افعل منعت عنه طعام العشاء 60 يوما الكارثه انه كثر وزنه 5 كغم والله محتار معه عسى ان يكون هذه الارشادات تنفع معه ويقل وزنه ساكون ممتنا لكي وبارك الله بك
الله يحفظك قولي آمين على الموضوع الأكثر من رائع .مشكورة أختي الغالية منة الله على الموضوع المفيد الذي كنت أبحث عليه.أرجو من الله أن أستطيع تنزيل وزني بهذه الطريقة و ءان شاء الله متأثرش عليا فالمراجعة.أنا عمري 18 سنة وزني 107كلغ .أحب الأكل أكثر مما تتصورين .جزاك الله كل خير.
امتنى أن يفيدك الكتاب اوالملخص ارشادات ونصائح سهلة وجميلة جدا تنفع للجميع للحفاظ على الصحة والجسم السليم ربي يحفظلك الابن من كل شر اخي الفاضل سعدت بمرورك الكريم