نصيحة لك قبل النوم

الموضوع في 'تغذية وصحة' بواسطة فراشة, بتاريخ ‏7 نوفمبر 2013.

  1. فراشة

    فراشة عضو متألق

    نصيحة لك قبل النوم

    أثبتت الدراسات العملية إن الأشخاص الذين يأخذون حمامات ساخنة في الساعات الأولي من الليل هم أكثر أشخاص يخلدون إلي النوم مبكراً ولساعات طويلة و دون انقطاع .

    فالحمام الساخن يعمل علي تهدئه الجسم و الأعصاب و استرخاء جميع وظائف الجسم . ولهذا ينصح بأخذ حمام ساخن عند نهاية اليوم لكي يساعد الإنسان علي نوم هادئ ومبكر .

    المصدر : كتاب التغذية السليمة
    afbcdn_sphotos_c_a.akamaihd.net_hphotos_ak_ash3_534117_218421851591733_1090755420_n.jpg
     
    اليرقة ،ميسو و وانيس معجبون بهذا.
  2. هزيم الرعد

    هزيم الرعد عضو نشيط

    شكرا على الطرح الرائع
     
    اليرقة و فراشة معجبون بهذا.
  3. فراشة

    فراشة عضو متألق

    انت الرائع اخي
    مشكووور
     
    أعجب بهذه المشاركة اليرقة
  4. حبيبة

    حبيبة عضو متميز

    شكرا على النصيحة القيمة
     
    اليرقة و فراشة معجبون بهذا.
  5. فراشة

    فراشة عضو متألق

    مشكووورة استادة راكي نورتينا
     
    أعجب بهذه المشاركة اليرقة
  6. وانيس

    وانيس عضو نشيط

    شكرا على النصيحة الجديدة(y)
     
    اليرقة و فراشة معجبون بهذا.
  7. فراشة

    فراشة عضو متألق

    مشكووور
     
    وانيس و اليرقة معجبون بهذا.
  8. فراشة

    فراشة عضو متألق

    مشكووورة
     
    أعجب بهذه المشاركة اليرقة
  9. سيرين كوول

    سيرين كوول عضو منتسب

    hata sakhaftini ^^ choukran 3ala l ma3louma
     
    اليرقة و فراشة معجبون بهذا.
  10. فراشة

    فراشة عضو متألق

    مرحبا بك في صفحتي المتواضعة راكي نورتيناااا
     
    سيرين كوول و اليرقة معجبون بهذا.
  11. اليرقة

    اليرقة عضو نشيط

    مشكورة
     
    أعجب بهذه المشاركة فراشة
  12. فراشة

    فراشة عضو متألق

    العفوووو
     
    أعجب بهذه المشاركة اليرقة
  13. فراشة

    فراشة عضو متألق

    العفو
     
    أعجب بهذه المشاركة اليرقة
  14. اليرقة

    اليرقة عضو نشيط

    لا شكراااا على واجب
     
    أعجب بهذه المشاركة فراشة
  15. اليرقة

    اليرقة عضو نشيط

    لا شكراا على واجب
     
    أعجب بهذه المشاركة فراشة
  16. فراشة

    فراشة عضو متألق

    مشكووورة
     
  17. عتيقة

    عتيقة عضو جديد

    شكرا على هذه المعلومة
     
    أعجب بهذه المشاركة فراشة
  18. فراشة

    فراشة عضو متألق

    راكي نورتينااا
    لا شكر على واجب
     
  19. شيرو

    شيرو عضو نشيط

    ماشاء الله . إنه طرح رائع ومفيد.
     
    فراشة و اليرقة معجبون بهذا.
  20. فراشة

    فراشة عضو متألق

    مشكووور اخي راك نورتنااااا
     

مشاركة هذه الصفحة