ران فور برب نشاله ذاهب الى الإمتحان برصاصة واحدة وسأقنص على شهادة البكلوريا جيدا واحقق هدفي إن شاء الله.
السلام عليكم ورحمة الله انا تلميذ معيد للبكالوريا اي انني مررت بهذه التجربة مسبقا وشعوري هذا العام مختلف عن العام الماضي اي انني لست خائفا ولا مرتبكا كما في اول مرة للأنني عرفت ما معنا شهادة البـكـالــوريـــا (امتحان مثل اي امتحان) لذا فاني اطمئن كل المقبلين على هذا الامتحان (المهم هو الاجتهاد والثقة بالنفس) وفق الله كل الممتحنين ..........وشكرا
كل ما انصحكم به هو الاجتهاد و المضى قدما و التقيد من حكم الله في الكون و التمسك بحبله لاأننا امة محمد الذي امر بالقراءة اذا اننا امة اقرءو اتمنى لكم النجاح في الدراسة ومن اراد بعض النصائح في هدا المجال او المساعدة في اللغة الفرنسية فانا هنا لتقديم المساعدة و ان كان ايضا في الفلسفة والغة العربية.
انا مترشح للباكالوريا للمرة الثانية ولكن هده المرة مرتبك اكثر من الاولى للانها ستححد مستقبلي واطمئن اصدقائي المترشحين بان الباكالوريا ليست سوى امتحان عادي جدا وقد يكون الامتحان اصعب من الباكالوريا وشكراااااااااا
بسم لله وتوكل علي ربي ان كنت خيف حدا من كلمة الباك ولله كي نتفكر ني ريح نعدي الباك نوم يطير علي والكن الحمدلله اكي قرا ات كتاب اليدكتور برهيم الفقهي هو سيطر علي حياتك ولله الحمدلله تغير كل حياتي اتمن ان تقر اوه ولله مليح وفي اخير نقل الا اخوتي كل اتنما الكم نجح توكل عي ربي ولله ماتندمو انت افضل مخلق خلقه لله عز وجل فلو كان اي انسان في الدنياء حقق اي شي يمكنك انت ايضا ان تحققه بل وتتفوق عليه وباءذن لله تعالي وتذكر دئمان ان الليل هو بدية النهار والشتاء هو بدية الصيفوالالم هو بداية الرحة والتحدية هي بدية الخير والتفاؤل بالخير هو بدية القوة الذتية الذلك عش كل الحظة وكانهااخر الحظة في حياتك عش بحبك لله عز وجل عش باالتطبع با خلاق الرسول عليه الصلاة وسلام عش بالامل عش باالكفاح عش بالصبر عش بالحب وقدرة قيمة الحياة نشاء لله ننجحو جميعن امينننننننننننننننننننننننننننن
مشكورين على هدا الموضوع أنا عن نفسي جد جد جد قلقة لكن ماتبانش فيا القلقة قدام أهلي بصح في داخلي راني بزاف مقلقة قولولي واش ندير
حقيقة احس بان حياتي على المحك و ان مصير مرتبط بهذا الامتحان حتما سيكون مضطرب و خائف و الله في عوننا ان شاء الله
الوضعية الثالثة : من الثنائية إلى الأحادية القطبية الإشكالية : شهد العالم مع نهاية الثمانينات تحولا في علاقاته الدولية بعد انهيار الاتحاد السوفياتي وهو ما سمح بظهور ملامح نظام دولي جديد . فما هو مفهومه وما أهدافه ومؤسساته ؟ 1- تفكك الكتلة الشرقية وسياسة التطويق : يعود تفكك الكتلة الشرقية وانهيارها اساسا إلى تفكك الاتحاد السوفياتي وانهياره تبعا لعدة أسباب وهي : -تعدد قومياته البشرية : إذ تشكل أساسا من 32قومية , بينها اختلافات لغوية وعرقية ودينية كبيرة . - محاولة السلطة السوفياتية تحقيق سياسة التوازن الجهوي عبر المجال الواسع للإتحاد السوفياتي (22.4 مليون كم2) وهو ما أرهق الخزينة السوفياتية وعرضها للعجز في نهاية المطاف . - تركيز السلطة السوفياتية على الجانب العسكري على حساب الجانب الاجتماعي للسكان , وهو ما ولد نقمة اجتماعية ضدها . - اهتمام السلطة السوفياتية بحلفائها في الخارج ولو على حساب مصالح شعوبها في الداخل وهو مازاد من النقمة الاجتماعية ضدها . - تميز الاقتصاد السوفياتي بمركزية شديدة غيبت الاجتهادات الفردية وهو ما خلق هو بين الطبقة العاملة والسلطة الحاكمة , وأدى إلى ركود الاقتصاد السوفياتي . - التدخلات العسكرية العديدة للجيش الأحمر السوفياتي في الخارج وما نجم عنها من خسائر مادية وبشرية . - فشل السوفيات في تحقيق أمنهم الغذائي رغم ما بذلوه من جهود , وهو ما عرضهم لضغط السلاح الأخضر الأمريكي - - عمل الولايات المتحدة الأمريكية ضد الاتحاد السوفياتي بغرض إسقاطه حتى يتسنى لها الأمر بتزعم العالم . - ضعف حلفاء الاتحاد السوفياتي في الخارج . - سياسة ميخائيل غوربتشاف الإصلاحية في نهاية الثمانينات والتي بناها على سياستي الغلانسوست (الشفافية والوضوح في التسيير) والبروستوريكا (تحديث الاشتراكية وإدخال الديموقراطية فيما بينها) , وهذا لم يكتف العالم الرأسمالي بزعامة الولايات المتحدة الأمريكية بإسقاط الاتحاد السوفياتي وتفكيكه لعدة دول بل عمد إلى تطويق أكبر الجمهوريات المستقلة عنه ووريثته سياسيا واقتصاديا وعسكريا (روسيا) بمجموعة من الدول الصغرى تحول دون وصول روسيا إلى المناطق الدافئة في شمال ووسط وجنوب أوروبا , وآخر مظاهر سياسة التطويق هو محاولة الولايات المتحدة الأمريكية نشر درع صاروخي أمريكي بدول أوروبا الشرقية قرب الحدود الروسية . مظاهر تفكك الكتلة الشرقية (مظاهر نهاية الحرب الباردة) : * تفكك الاتحاد السوفياتي وانهياره في 21ديسمبر 1991م * تفكك الكتلة الشرقية وتحول دول أوروبا الشرقية من النظام الاشتراكي إلى النظام الرأسمالي مع مطلع التسعينات * حل حلف وارسو العسكري ومنظمة الكومكون الاقتصادية بعد قمة مالطا ديسمبر 1989م * تحطيم جدار برلين في 9 نوفمبر 1989م * توحيد ألمانيا في3 أكتوبر 1990 م 2-ملامح النظام الدولي الجديد : 1- مفهومه : هو مجموعة القواعد والأسس التي يراد بها تسيير عالم ما بعد الحرب الباردة في جميع المجالات , والهادفة إلى إيجاد عالم مستقر خال من النزاعات , تسوده الديموقراطية والتعاون والإيخاء بين الدول . كما هو في ذات الوقت النظام الذي تريد الو.م.أ من خلاله فرض هيمنتها على العالم , بعد انفرادها بالزعامة الدولية إثر تفكك الاتحاد السوفياتي , وقد طرحت فكرة هذا النظام لأول مرة على لسان الرئيس الأمريكي جورج بوش الأب خلال مؤتمري باريس في نوفمبر 1990م ومدريد في أكتوبر ونوفمبر 1991. 2- أسباب ظهوره : * الرغبة الأمريكية القوية في السيطرة على العالم منذ نهاية الحرب العالمية II * تفكك الاتحاد السوفياتي * زوال المعسكر الشرقي * إنفراد الو.م.أ بالزعامة الدولية 3- أهدافه : - الظاهرة : * إيجاد عالم مستقر خال من النزاعات الدولية , بتقوية دور هيئة الأمم المتحدة * نشر الديموقراطية في كافة أنحاء العالم * ترقية حقوق الإنسان في كافة المناطق - الخفية (الحقيقية) : * ترجيح كفة الو.م.أ وتقوية دورها الريادي على الساحة الدولية * تكوين كتلة دولية بزعامة الو.م.أ لمواجهة أي تكتل دولي معارض للنظام الدولي الجديد *زيادة هيمنة الدول الكبرى على ثروات الشعوب المستضعفة بحجة تشجيع الاستثمار وحرية التجارة * زيادة التدخل في الشؤون الداخلية للدول الصغرى تحت غطاء نشر الديموقراطية وترقية حقوق الانسان . المؤسسسات الفاعلة في النظام الدولي الجديد (أساليب تطبيقه) : 1- المؤسسات المالية والاقتصادية العالمية : وهي صندوق النقد الدولي والبنك العالمي والمنظمة العالمية للتجارة الحرة , وتستخدمها الدول الكبرى التي على رأسها الو.م.أ كأدوات اقتصادية لفرض هيمنتها على الدول الضعيفة وإرغامها على القبول بالنظام الدولي الجديد من خلال ربط استفادة الدول من خدمات تلك المؤسسات بشرةط مجحفة تخدم بالدرجة الأولى مصالح الدول الكبرى داخل الدول الصغرى . 2- هيئة الأمم المتحدة : تستخدم كأداة سياسية بمنح الشرعية الدولية للتدخلات الأجنبية للدول الكبرى في الشؤون الداخلية للدول الصغرى مثل ضرب العراق حاليا , ومسألة دارفور في السودان . 3- الحلف الأطلسي : وهو الأداة العسكرية التي تراهن عليها الو.م.أ لفرض هذا النظام بقوة السلاح , لذلك نجده الحلف الوحيد الذي أبقي عليه حتى بعد نهاية الحرب الباردة . 4- المنظمات غير الحكومية : وهي منظمات غير سياسية تنشط في عدة مجالات مثل حقوق الانسان والديموقراطية وشؤون المرأة والطفل والبيئة وتستغل هذه المنظمات هذا النظام باستغلال تقاريرها في التدخل بالشؤون الداخلية . 5- الشركات المتعددة الجنسيات : وهي أداة للاستعمار الاقتصادي الذي ظهر بعد الحرب العالمية II , وبات اليوم يزداد خطورة كون الدول الكبرى تستخدم هذه الشركات في استنزاف مقدرات الدول , وهو مايؤدي إلى إضاعفها وإفقارها , ويسهل فرض الحلول عليها . 6- وسائل الاعلام : وهي من أهم المؤسسات الفاعلة في هذ النظام ومن أخطر أساليبه في ظل تطور نظم الاتصالات في عالم اليوم وسيطرة الدول الرأسمالية الغربية عليها , إذ أن هنالك 4 وكالات أنباء فقط تسيطر على80% من تدفق المعلومات في العالم , وتكرس هذه النسبة لخدمة المصالح الغربية الرأسمالية بنسبة 90% من اجل ترسيخ أفكار الغرب وتمرير رسالته الغربية والحضارية وفرض هيمنته وسلطته .
بصراحة انا خايفة من بعض المواد لي مانعرفهاش ومن جهة مارانيش خابفة وربي يوفقنا وندوا كامل البك انشاء اله
البكالوريا السلام عليك نوصيك الاخت جنات ماتخافيش البكالوريا مجرد امتحان والخوف مايخليكش تركزي انا مارانيش خايفة تفاءلي خيرا تجديه
راني حاسة بيك المهم احنا نديروا لي علينا والباقي على ربي انا تاني نعيا مانديرش الخوف في بالي ومن بعد نلقى روحي خايفة وحاسة حاجة ناقصتني الله يسهل
عَرَق الجسم نِعمة أم نقمة ؟ • يحتوي جلدنا على أكثر من مليوني غدة عَرَقية، منتجة للعرق؛ • تطرح الغدد العرقية ما بين نصف ليتر إلى ليتر واحد من العرق يومياً؛ • الغدد العرقية الأكرينية: فعالة منذ الولادة، تنتج وتفرز العرق وتنشره على سطح الجلد، هذا النوع من العرق بطبيعته لا رائحة له، إنما بقاؤه على الجلد قد يصدر رائحة... • الغدد العرقية الأبوكرينية: يبدأ نشاطها مع سن البلوغ تُطلق العرق الأبوكريني وله رائحة خاصة مميزة، تختلف من شخص لآخر، وهي عموماً رائحة طيبة، تُشَبّه بالمسك، تلعب دوراً مهماً في الجذب الجنسي. • إن العطر الطبيعي لجسمنا ينتج عن مزيج معقد من العناصر الكيميائية ويتكون من: الزهم، العرق الأبوكريني، النشاط الجرثومي، وبعض الهرمونات؛ • عَرَق الجسم نِعمة إذا بقي ضمن الحدود الطبيعية وترافق مع النظافة اليومية؛ • وفرط التعرق هو النقمة؛ • إن أفضل عطر للجسم هو عطر النظافة !... ________________________________________ جدول المحتويات: 1. الغدد العرقية الإكرينية 2. الغدد العرقية الأبوكرينية 3. العطر الطبيعي لجسمنا 4. إن النباتات تطلق زيوتاً عطرية أساسية 5. فرط التعرق الغير مرغوب فيه 6. زيادة التعرق الموضعي 7. مضادات التعرق 8. مزيلات الروائح 9. فرط التعرق الموضعي تحت الإبطين 10. العلاج بالتيار الكهربائي 11. ظهور رائحة العرق الكريهة 12. العرق الملون 13. عدم التعرق 14. أسئلة وأجوبة ________________________________________ يحتوي جلدنا على أكثر من مليوني غدة عَرَقية (منتجة للعرق) وهي نوعان: 1. الغدد العرقية الإكرينية تنتشر الغدد الإكرينية على كامل مساحة الجلد ما عدا الشفتين وبعض المناطق الأخرى وهي تنتشر بكثافة على راحتي اليدين وراحتي القدمين وعلى مستوى الجبهة. وهي فعالة منذ الولادة، تنتج وتفرز العرق وتنشره على سطح الجلد، وهذا العرق له دور مهم في تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق التبريد بالتبخر. تفرز الغدد العرقية الماء والأملاح والمواد الضارة من تحت سطح الجلد. إن لإفرازات العرق أثراً هاماً في تلطيف درجة حرارة الجسم وتخليصه كذلك من الأملاح والسموم الضارة. تعتمد كمية إفرازات العرق على عوامل مختلف أهمها: درجة حرارة الجو والرطوبة النسبية وكمية السوائل التي يتناولها الإنسان وكذلك على الحالة العامة للجسم. وقد يزداد إفراز العرق أكثر من المعدل الطبيعي إما من أماكن محددة من الجسم مثل الأيدي والأقدام أو زيادة عامة من أجزاء الجسم المختلفة. عند الشخص البالع، تطرح الغدد العرقية ما بين نصف ليتر إلى ليتر واحد من العرق يومياً (ماء مالح وبعض المكونات الأخرى من فضلات الجسم)؛ هذا النوع من العرق بطبيعته لا رائحة له، إنما بقاؤه على الجلد يتيح للجراثيم الطبيعية المنتشرة على الجسم بالتكاثر المفرط التي تعمل بدورها على إطلاق الروائح الكريهة خلال عدة ساعات أو أيام (حسب الجسم وطبيعة الجهد ودرجة الحرارة والرطوبة النسبية المحيطة والعوامل المختلفة)... وتقوم الغدد العرقية بإنتاج العرق وإفرازه تحت تأثير الجهاز العصبي المستقل الودي Sympathetic Nervous System عن طريق الناقل العصبي الأسيتايل كولين Acetylcholine. عودة إلى الأعلى ________________________________________ 2 - الغدد العرقية الأبوكرينية : تفرز العرق على مستوى الجريبات الشعرية، وهي تتركز بشكل أساسي: - تحت الإبطين، - في أماكن محددة من الأعضاء التناسلية عند كلا الجنسين، - حول المخرج، - حول حلمتي الثديين (عند النساء فقط). الغدد العرقية الأبوكرينية لا تعمل في مرحلة الطفولة، إنما يبدأ نشاطها مع سن البلوغ ويزداد حجمها - عند النساء - في فترة الحيض. • العرق الأبوكريني: - يحتوي على عناصر مركبة تجعله ذو مظهر حليبي (كالحليب)، - يميل نحو اللون الأبيض، عكر، أكثر سماكة من العرق العادي، - يطلق رائحة خاصة مميزة، تختلف من شخص لآخر، وهي عموماً رائحة طيبة تلعب دوراً مهماً في الجذب الجنسي. - رائحة هذا العرق تُشَبَّه بالمسك. • تعمل الغدد العرقية الأبوكرينية تحت تأثير الجهاز العصبي النباتي. عودة إلى الأعلى ________________________________________ إن العطر الطبيعي لجسمنا ينتج عن مزيج معقد من العناصر الكيميائية ويتكون من: - الزهم (الإفرازات الدهنية من الغدد الزهمية للجلد)، - العرق الأبوكريني، - النشاط الجرثومي على جلدنا، - وبعض الهرمونات التي يحملها الزهم والعرق الأبوكريني. عودة إلى الأعلى ________________________________________ إن النباتات تطلق زيوتاً عطرية أساسية: لتحمي بها جسمها من الجراثيم والعفن بفضل القدرة المطهرة لهذه الزيوت العطرية (من ناحية) ولتجذب إليها الحشرات التي تحمل لها اللقاح بفضل الأريج الأخاذ الذي يفوح من هذه الزيوت العطرية (من ناحية ثانية)... ...أما صناعة العطور... التي راح ينتجها الإنسان منذ زمن بعيد والتي تحتوي على زيوت عطرية من مصادر نباتية أو حيوانية أو اصطناعية (الغالبية القصوى من العطور اليوم هي عطور اصطناعية) محاولاً تقليد تأثير الروائح الطبيعية للجسم بغية جذب الآخر وإغوائه بهذه العناصر الغريبة عن الجسم، التي إن نجحت في تحقيق هذا الهدف سيكون ثمنها مرتفع جداً ومبالغ فيه. هذا عدا عن المواد الكيميائية السامة التي تدخل في تكوين هذه العطور... ...لعله ضرب من الحماقة أن نبحث عن عطر ملائم في زجاجة عطر اصطناعي لندفع ثمنه باهظاً... بينما يصنع جسمنا عطره الفريد بشكل طبيعي ومن دون أي مقابل سوى توفير شروط النظافة التي هي صمام الأمان لصحتنا... .... إذن فأفضل عطر للجسم هو عطر النظافة !... عودة إلى الأعلى ________________________________________ فرط التعرق الغير مرغوب فيه: • فرط التعرق العام (زيادة التعرق) يزداد إفراز العرق من الجسم بصفة عامة نتيجة لأسباب كثيرة أهمها: 1. فسيولوجية: يزداد العرق في البيئة الحارة الرطبة، كما أن المجهود الزائد سواء كان جسمانياً أو نفسياً يسبب زيادة في نشاط الغدة العرقية. 2. أمراض الحميات: مثل مرض الأنفلونزا والملاريا وغيرهما والتي يصاحبها ارتفاع بدرجة حرارة الجسم. 3. أمراض الدماغ والجهاز العصبي: الالتهابات أو الأورام في منطقة الدماغ المتوسط Hypothalamus تؤدي إلى زيادة عامة في التعرق. 4. الهرمونات: زيادة في نشاط الغدة الدرقية والغدة النخامية، تسبب زيادة عامة في إفرازات العرق. كما تحدث زيادة عامة في إفرازات العرق بعد سن اليأس عند السيدات. 5. زيادة التعرق نتيجة لعوامل نفسية وعصبية: تؤثر العوامل النفسية المختلفة على زيادة إفراز العرق من الجسم. فالتوتر والقلق والخوف والمجهود الذهني هي من العوامل التي تؤثر كذلك. كما أن الإجهاد والتدخين لهما أثر على زيادة نشاط الغدة العرقية. وقد يكون للعامل الوراثي أو العائلي أثر في زيادة إفرازات العرق. وقد يشمل ذلك منطقة محددة من الجسم مثل تعرق الوجه عند الخجل أو الخوف أو من مناطق الجبهة أو الأنف. 6. البدانة: يصاحب السمنة الزائدة زيادة عامة في التعرق. 7. أمراض الأيض، السكري، هبوط السكر في الدم، النقرس، سن اليأس... 8. إدمان الكحول. علاج فرط التعرق العام: يُعالج فرط التعرق العام بإزالة السبب إن عُرف. عودة إلى الأعلى ________________________________________ • زيادة التعرق الموضعي: يُصيب فرط التعرق الموضعي 0.5%- من الناس و يظهر عادة في العقد الثاني والثالث من العمر (بين 11 - 30 سنة) وتتوزع الإصابات على النحو التالي: منطقة راحة اليدين وأو باطن القدمين في:- 60% من الحالات. منطقة الإبطين في: 30% إلى 40% من الحالات.- منطقة الوجه- في: 10% من الحالات. نادراً ما يصيب فرط التعرق منطقة أخرى من الجسم.- سبب- فرط التعرق الموضعي غير معروف تماماً، إنما هو حالة فسيولوجية (وظيفية) وليست حالة مرضية. فالجهاز السمبثاوي (الودي) العصبي هو المسؤول عن تنبيه الغدد العرقية. وربما يكون السبب ناجما عن زيادة في استجابة الغدد العرقية للإشارات العصبية. ويؤكد ذلك فرط التعرق الموضعي الذي يصاحب حالات القلق والتوتر الاجتماعي. علاوة على ذلك فهو بحد ذاته يؤدي إلى ضغط نفسي و اجتماعي على صاحبه، الأمر الذي يفاقم الحالة ويدخل المصاب في دوامة شرسة. نادراً جداً ما تكون هذه الحالة ثانوية لإصابات الحبل- الشوكي. علاج فرط التعرق الموضعي: علاج فرط التعرق الموضعي يتراوح ما بين العلاج الموضعي بمضادات التعرق إلى العمليات الجراحية. مروراً بالتيار الكهربائي (الشحنات الكهربائية) ومؤخراً بحقن البوتوكس كذلك. العلاج الموضعي بمضادات التعرق: يجب التفريق أولاً ما بين مضادات التعرق الحقيقية Antiperspirants و مزيلات الروائح Deodorants و يجب عدم الخلط بينهما حيث أنهما مختلفان من حيث التركيبة و آلية عملهما: عودة إلى الأعلى ________________________________________ • مضادات التعرق: تمنع الغدد العرقية في الجلد من إفراز العرق و آلية ذلك غير معروفة بالضبط و لكن النظرية الأكثر شيوعاً تُفيد بأن المعادن التي تحتويها هذه المركبات تسد فتحات قنوات الغدد العرقية. أكثر المعادن المستخدمة في مضادات التعرق هي الألمنيوم Aluminum والزركونيوم Zirconium وهذه الأنواع من المضادات لا ننصح بها خصوصاً وأن الدراسات العلمية الحديثة تشير إلى أن هذه المضادات قد تكون عاملاً من العوامل المسببة لسرطانات الثدي عندما تستعمل على مستوى الإبطين... • أما مزيلات الروائح: فهي نوعان: 1- منها ما تحتوي على مواد تحجب رائحة العرق الكريهة لاحتوائها على مواد عطرية لكنها ليست ذات فائدة بعدما يتخمر العرق/ والعرق يأخذ بالتخمر من بعد عدة ساعات من انفرا زه إن لم نعتمد على النظافة لإزالته... 2- مواد تقلل من البكتيريا على الجلد و بالتالي تمنع تخمر العرق وتقلل من الرائحة الناتجة عن العرق بفعل البكتيريا. ولا ننصح بالمستحضرات التي تعتمد المكونات الكيميائية المطهرة أو المضادات الحيوية لأنها قد تتسبب باستثارة ردات فعل تحسسية... إنما ننصح بالمستحضرات التي تعتمد خلاصات النباتات العطرية... عودة إلى الأعلى ________________________________________ فرط التعرق الموضعي تحت الإبطين: نشير بأننا نتحدث هنا عن حالات فرط التعرق أو السيلان العرقي الكثيف والغير محتمل من صاحبه على الرغم من العناية والنظافة اليومية واتخاذ كافة الاحتياطات الصحية (كاللبس والغذاء وغيرها)... كم نذكر بأن السبب الأساسي لفرط التعرق الموضعي غير معروف تماماً، إنما هو حالة فسيولوجية (وظيفية) وليست حالة مرضية... علاوة على ذلك فالتعرق المفرط بحد ذاته يؤدي إلى ضغط نفسي و اجتماعي على صاحبه، الأمر الذي يعمل على تفاقم الحالة ... أما علاج حالة فرط التعرق الموضعي من تحت الإبطين فيعتمد على أسس ثلاث: 1- الابتعاد عن القلق والتوتر. 2- النظافة الشخصية اليومية وعدم ارتداء ملابس من أنسجة اصطناعية لأنها ترفع من حرارة الجسم. بل ارتداء ملابس من أنسجة طبيعية وفضفاضة لتسمح بتهوية الجسم وتبخير العرق وتبريد الجلد. 3- استعمال لوسيون رذاذ نباتي يحتوي على خلاصات نباتية قابضة ومطهرة (القصعين، الصعتر، الخزامى...) وخلاصات ملطفة (البابونج، الآذريون،...) أما في حال عدم الاستجابة وعدم التحسن: 4- استعمال مضاد للتعرق (وليس مزيل للروائح أو مُعطر للجسم) بل مضاد للتعرق يحتوي على حوالي نسبة 20 % من ألمنيوم كلوروهايدريت Aluminum chlorohydrate (يطلب من الصيدلية)، وهو ذو مفعول جيد في حالة فرط التعرق الموضعي. يوضع مرة واحدة ليلاً للسيطرة على فرط التعرق، وبعد أن يعطي النتيجة تقلل مرات استخدامه وفقاً للاستجابة (من مرة إلى مرتين أسبوعياً). كما أنه يمكن الاستغناء عنه فيما بعد إذا ما تمت المحافظة على "أبعد مسافة ما بينك وبين القلق والتوتر". وعلى "أقرب مسافة مع العناية الشخصية". ملاحظات هامة: - مضادات التعرق ولا سيما المذكور أعلاه: - تستعمل فقط ليلاً قبل النوم لتهدئة وتسكين الغدد العرقية بعيداً عن حاجة الجسم لعملها المفرط. - لا يجب أن تستعمل نهائياً أثناء ممارسة الرياضة أو أي جهد جسدي أو أثناء درجات الحرارة المرتفعة. - لا يجب أن تستعمل على جلد متحسس أو متهيج مهما كانت الأسباب. - كما لا ننصح باستعمالها لأكثر من ثلاثة أشهر في السنة. عودة إلى الأعلى ________________________________________ • العلاج بالتيار الكهربائي (بالشوارد أو الأيونات): شوارد جمع شاردة و الشاردة أيون Ion والأيون جزيء المادة- الذي يحمل شحنة كهربائية سواء كانت موجبة + أو سالبة - وغير متحد مع غيره. يتم- هذا النوع من العلاج بواسطة جهاز مخصص لهذه الغاية يعمل بواسطة البطارية ويولد تياراً كهربائياً قابل للتنظيم ما بين 0 و30 ملي أمبير، ومزود بوعائين منفصلين يشكل كل منهما قطب كهربائي électrode يوضع فيه الماء بارتفاع من 1 إلى 2 سم. توضع- كل من اليدين أو القدمين في الوعائين المخصصين. يشغل التيار الكهربائي ويرفع- تدريجياً حتى حدود 20 ملي أمبير mA. ينتقل التيار عبر الجلد، تستمر الجلسة- لمدة عشرة دقائق. النتيجة تظهر في 85 % من الحالات (راحة اليدين وباطن- القدمين) من بعد حوالي 20 جلسة. لا يستخدم هذا العلاج بالتيار الكهربائي- لمنطقة الوجه و العنق و الظهر و البطن. • العلاج الجهازي بأدوية مضادة الكولين • العلاج الجراحي • الحقن بسم البتيولينيوم عودة إلى الأعلى ________________________________________ • ظهور رائحة العرق الكريهة: يظهر للعرق أحياناً رائحة نفاذة وكريهة خاصة من مناطق الإبط والأقدام والمنطقة التناسلية. ويرجع سبب ذلك إلى عوامل مختلفة، إذ تحدث عادة بين بعض الأجناس. كما أن للجراثيم دوراً هاماً على تحلل المواد الدهنية وبالتالي تسبب الرائحة الكريهة للعرق. إن بعض أنواع الطعام مثل البصل والثوم والإسراف في تناول الدهنيات واللحوم قد تكون سبباً كذلك. وللوقاية من هذه الظاهرة يجب اتباع الآتي: النظافة: لها دور هام في التخلص من رائحة- العرق فالاستحمام المتكرر باستعمال الصابون الطبي وتنظيف ثنايا الجلد جيداً. - تغيير الملابس الداخلية والجرابات خاصة دورياً. رش البودرة بين الأصابع قبل- لبس الجوارب. ضرورة لبس ملابس خفيفة وواسعة، وأن تكون بقدر الإمكان خالية من- النايلون. واختيار أنواع الأحذية المناسبة. عدم الإسراف في أكل اللحوم- والدهنيات والثوم والبصل. معالجة بعض الأمراض الجلدية المصاحبة أحياناً مثل- فطريات الأقدام أو الفخذين. عودة إلى الأعلى ________________________________________ • العرق الملون: العرق في الأحوال العادية لا لون له، لكن في بعض الأحوال يظهر العرق بلون أزرق خاصة بين عمال النحاس، وقد يظهر لون العرق مثل الصدئ أو يميل إلى الزرقة على الملابس الداخلية ويكون سبب ذلك تركيز مركبات الأملاح بالعرق. في حالات نادرة جداً يظهر العرق على الوجه بألوان مختلفة منها الأصفر أو الأزرق أو الأسود وقد يكون مخلوطاً بالدم أحياناً. عودة إلى الأعلى ________________________________________ • عدم التعرق: قد لا يظهر العرق على سطح الجلد ويرجع ذلك إلى أسباب أهمها: خلقي:- وهو عدم وجود الغدد العرقية. مرضي:- كما هو الحال في مرض السكر أو مرض الصدفية والفقاعة وكذلك بين المصابين بالحساسية الوراثية أحيانا، يتجمع العرق تحت الجلد وينشأ نتيجة ذلك ظهور بثور صغيرة تحت الجلد خاصة على المناطق المغطاة بالملابس مثل الصدر والظهر. وتسبب هذه وخز وحرقان بالجلد مع ضيق عام كما هو الحال في مرض "حمو النيل" أو ما يسمى أحياناً "حبوب الحرارة". وتظهر بثور مثل حبة الشعير ذات لون فاتح وقد يظهر بها سائل شفاف وهو العرق تحت سطح جلد الأصابع في بعض حالات تجمع العرق تحت الجلد. وقد تلتهب الغدد العرقية نتيجة غزوها بالجراثيم ويؤدي ذلك إلى ظهور دمامل خاصة تحت الإبط ومنطقة الفخذين.
يا ربي الان انا خائفة اكثر من اى وقت مضىكل يوم نبكى خايفة هدا هو حلمى باك والله قد ما نهدر ما نوصفش شعوري العم المضي الرياضيات حطمتني ديت فيها3.5 خسرت الباك هدا العم ربي يستر ادعيو معايا ربى ينجح كل مؤمن