حبيت اني افيدكم ... عـــلى الــــرابط الأدنــــــــــــــــــــــــى قم بإدخال وزنك في المربع المخصص ومن ثم طـــــــــــــولك ( بالسنتيمتر ) ثم أضغط علـــــــــــــــــــى ( احسب ) وتعرف على نتيجة وزنك .. اتمنى ان يفيدكم هذا المــوضوع 9alam.com ::::منقول:::
قال لي الطيب انت في بداية مراحل السمنة لازم تمارين رياضية ....... عندي مدة طويلة لم امارس رياضة ربي يعين :::::::::::: مشكور محب الله على الموقع الجميل
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه أضحك من كل قلبي ماعليش لازم شويا رياضة وشويا ريجيم تقبل مروري حفظك الله ورعاك
ال[mark=#00CCCC]حمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . [/mark]