إدارة الوقت.. القيمة الحقيقية للحياة !...د. إبراهيم الفقي

الموضوع في 'العيادة النفسية' بواسطة عماد الدين ناصر, بتاريخ ‏29 مارس 2012.

  1. عماد الدين ناصر

    عماد الدين ناصر عضو وفي عضو وفيّ

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    أخي الحبيب / أختي الفاضلة

    استمتع بحياتك .... مساهمات القراء

    استمتع بحياتك عن طريق..

    1-
    البساطة في الحياة:
    تجاوب مع الأشياء البسيطة المحيطة بك ولا تتعود أن تطلب ما ليس عادياً لمتعتك, فالحياة جميلة إذا تعلمت ان تستمتع بما فيها من جمال, وان من واجبنا نحن البشر ان نستمتع حق الاستمتاع بكل ما وهبته الحياة لنا, وبمثل هذه الوسيلة نستطيع ان نشعر بالسعادة.


    2
    - لا تتوقع المتاعب:
    من الناس من يتوقع المتاعب قبل وقوعها فهو أبداً يظن أن هناك خطأ وقع منه, أو مرضاً أو نائبة ستحل به...فتراه يستيقظ من النوم ويسائل نفسه:

    \"في أي جزء من جسمي أصابني المرض اليوم؟ ثم يتحسس نفسه ,ولو أن كل إنسان فعل ذلك لأحس بتعب أو ألم, وأن من يتحسس نفسه لابد أن يجد ألماً في موصع ما, وبتركيز ذهنه في هذا الألم يتضخم وينمو إحساسه بالمرض, ولشد مايدهش الطبيب حين يفحصه قلا يجد به شيئاً.. فإياك أن تفكر بالمرض أو تخاف من المتاعب.



    3
    - حب عملك:
    كل إنسان يسعى الى رزقه ويتخذ لنفسه عملاً, جدير به أن يحب عمله وأن يتجنب المتاعب التي تنشأ من بغضه لعمله, إن المرء الذي يمقت عمله يظل ضجراً متأففاً وهو يؤدي هذا العمل البغيض الى نفسه, وقد ثبت بالتجارب ان مثل هذا الإنسان لايحب عمله الثاني أو الثالث, وبمعنى آخر هو لايحب العمل, كائناً ما يكون, وهو في غضون تنقله من عمل الى آخر يعاني أزمات مالية.. وقد يقضي فترات طويلة عاطلاً عن العمل, ولو أن المرء أحب العمل الذي يقوم به, واستمتع بما انتجه ومايفيد به المجتمع, لأحس بالسرور والانشراح من نفسه ومن عمله وممن يشتغل عنده.



    4
    - لتكن لك هواية:
    مما يزيد من متعة الانسان بالحياة ان يكون له, الى جانب عمله, هواية طيبة فالتجارب الجديدة تحدث أثراً نفسياً جميلاً, والهواية تخلق التجارب الجديدة وتخلق المجهود المثمر, وكلاهما متعة للإنسان, ومن لا هواية له تمر به أوقات طويلة مملة, يضطر في غضونها الى التفكير في متاعبه, وهنالك هوايات كثيرة لا داعي لتعدادها, والأفضل للمرء أن تكون هوايته مجدية مثمرة.



    5
    - كن قنوعاً:
    من الناس من لا يرضى عن شيء حوله ,فهو ساخط على الجو.. ساخط على كل شيء يحيط به.. كأنما هو يحيا في جحيم, والمأساة أن هذا السخط لا جدوى منه وعدم الرضى لامبرر له.

    ولاريب أن الرضى أسهل من السخط وأيسر, وأصح للجسم وأمتع للنفس والروح, والبحث عن العناصر التي ترضي ايسر من تلمس العناصر التي تسخط الإنسان ولاترضيه, وإنه لخير للإنسان ان يقنع بما يستطيع الحصول عليه, ويترك التطلع الى مايتعذر الحصول عليه, وليس معنى هذا ان لايكون الإنسان طموحاً الى الرقي المعقول.



    6
    - حب الناس والمجتمع:
    الإنسان يعيش وسط الناس, ويتصل بهم في كل خطوة من خطواته, فما معنى ان يحس بالكراهية لمن حوله ؟ مثل هذه الكراهية تنشأ من فرط الأنانية والانطواء على النفس, ومن كان كذلك فإنه لا يتقبل صداقة أحد, ينفر من الناس, حتى إذا وجد نفسه في عزلة عن الناس, رثى لحالته وخيل اليه انه مضطهد, والنتيجة ان يصاب باضطراب عقلي, أو تتكون عنده نفسية معقدة.

    من اجمل جوانب الحياة ان يحب الانسان الناس, وان يندمج في المشاريع الإنسانية ويتعاون مع الناس في الأعمال المثمرة لخير المجتمع وتقدم الإنسانية.



    7
    - كن مرحاً:
    ما أحلى أن يستيقظ الإنسان من نومه ويحيي زوجه تحية الصباح بكلمات رقيقة, وما أحلى ان تفتح الزوجة عينيها وتحيي زوجها بأحسن من تحيته, ان روح الدعابة في الأحاديث تخلق جواً جميلاً , وكل إنسان يستطيع ان يخلق في نفسه روح الدعابة.



    8
    - لا تنهزم في الأزمات:
    كثير من الناس ينهارون إذا ما صدموا بنكبة من النكبات ,ويتلاشى تفكيرهم ويتبلد ذهنهم,ويقفون حيارى لا يعرفون ماذا يفعلون, فتتراكم في لحظة واحدة النكبة والعجز واليأس, والواجب ان يظل الإنسان واضعاً قدميه حيث يقف,وان يتقبل في رضى ما لا يستطيع تغييره,وان يفكر في خير السبيل لاستئناف حياته على خير وجه, فالمستقبل هو الذي يجب ان نفكر فيه.



    9
    - البت في المشاكل:
    تعترض الإنسان في خضم الحياة مشاكل عديدة, وواجب المرء ان يحسم هذه المشاكل بقرار عاجل, حتى لو أخطأنا بعض الأخطاء الصغيرة ,لأنه إذا ظل يفكر فيها طويلاً, ويقلبها على كل وجوهها مرة بعد أخرى, نتج من إطالة التفكير اضطراب الذهن وتأرجح التفكير.





    10
    - لك الساعة الحاضرة:
    إن الساعة التي نعيشها الآن, هي الساعة التي نضمن الحياة فيها, ولهذا يجدر بنا أن نجعلها لحظة سعيدة.

    إن بعض الناس يعيشون على أساس التطلع الى شيء في المستقبل, وفي غمره هذا التوقع يفتقدون قيمة الساعة الحالية التي يحيونها.

    والإنسان الذي ينظر بعين الخيال الى ما سيكون في مقبلات الأيام ينسى الحاضر الذي يعيش فيه, ويفقد ما فيه من جمال, إن على المرء ان يفكر في المستقبل حقاً ويضع خطته, ولكن يجب أن لا يغرق نفسه في التفكير الخيالي على الدوام, ومن السخافة ان نقلق بالنا بما ستتعرض له حياتنا في المستقبل من مشاكل وأزمات.
    د.ابراهيم الفقي


     
    ماري ،هايدي ،ميسو و 4آخرون معجبون بهذا.
  2. ام اسلام

    ام اسلام عضو وفيّ

    موضوع رائعععععععع بارك الله فيك
     
  3. عماد الدين ناصر

    عماد الدين ناصر عضو وفي عضو وفيّ

    وفيك بارك الرحمن أختي ام اسلام تسلمي على المرور العبق شكرا لك
     
  4. أبو محمد ياسر إسلام

    أبو محمد ياسر إسلام طاقم الإدارة مشرف

    بارك الله فيك اخي الفاضل عماد على الموضوع القيم الذي نتمنى ان يستفيد منه الكل
    جعله الله في ميزان حسناتك واحسن اليك
     
  5. العزيزة بالقرآن

    العزيزة بالقرآن طاقم الإدارة مشرف

    يا أهلا اليوم بكل المواضيع القيمة التي تنير صفحات فيض القلم
    أخي الصغير مبدع كعادتك حماك الله ووفقك لكل خير
    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرا وانبتك مع ابناء المسلمين نباتا حسنا
    لاتبخل علينا بمثل هذه المواضيع البناءة

     
    أعجب بهذه المشاركة هايدي
  6. ماري

    ماري استاذة المستقبل ان شاء الله عضو وفيّ

    قرات هدا الكتاب ولازلت اعيد قراءته

    رحم الله الدكتور ابراهيم الفقي

    جزاك الله خيرا عماد الدين ناصر على الموضوع
     
    أعجب بهذه المشاركة فتى الرياضيات
  7. فتى الرياضيات

    فتى الرياضيات عاشق لغة الأرقام. طاقم الإدارة مشرف عضو وفيّ

    بارك الله فيك.
     
    أعجب بهذه المشاركة الحمام الأبيض
  8. زيان زيان

    زيان زيان عضو مشارك

مشاركة هذه الصفحة