السلوكات الغذائية وتأثيرها

الموضوع في 'السنة الرابعـة متوسط' بواسطة نعمة الإله, بتاريخ ‏25 يناير 2011.

  1. نعمة الإله

    نعمة الإله عضو متميز

    وضعية الانطلاق



    ـ تحصن بالنظافة في سائر يومك و بالانتظام في مواعيد أكلك و بالتنويع فيما تقدم لمعدتك حتى تحافظ على إشراقة ابتسامتك و سلامة جهازك الهضمي وبالتالي سائرأعضائك .

    نخر الأسنان



    أ ـأهمية الأسنان:تظهر أهمية الأسنان في عملية هضم الأغذية حيث :


    1 ـ تعمل على تفتيت وسحق الأغذية أثناء المضغ . 2 ـ تسهل تأثير العصارات الهاضمة عليها . 3 ـ كما أن الأسنان
    عنصر من عناصر الجمال .


    فإذا كانت الأسنان غير سليمة أو ناقصة العدد كان المضغ ناقصا وهذا يؤدي إلى اضطرابات هضمية إضافة إلى الآلام التي تسببها .


    ب ـ تأثير السلوكات غير الصحية:


    1 ـ يؤدي الأكل غير المنتظم (قضم مستمر) و عدم تنظيف الأسنان بعد الأكل إلى تزايد كمية الأحماض التي تفرزها البكتيريا التي تتغذى على بقايا الطعام الغني بالسكريات .
    2 ـ يؤدي تزايد الأحماض إلى نزع الأملاح المعدنية المكونة للأسنان (فوسفات , كالسيوم) و بالتالي إلى هشاشة السن وبداية نخره .


    ج ـ مراحل النخر:


    1 ـ تشقق الميناء دون أن نشعر .


    2 ـ تسرب النخر إلى العاج الذي يتفتح و يتفسخ فيصبح السن شديد الإحساس بالحرارة


    3 ـ يصيب النخر لب السن محدثا آلام شديدة متواصلة .



    المشاكل الصحية المرتبطة بالسلوكات الغذائية

    عواقبها على وظيفة الجهاز الهضمي
    أو أعضاء أخرى



    ـ خطر زيادة الوزن بتخزين المواد أثناء الليل .


    ـ إحساس بالجوع قبل الغذاء .



    ـ يزداد خطر السمنة .


    ـ تحميض مستمر للعاب (خطر النخر) .



    ـ تباطىء الهضم في المعدة .


    ـ خمود , نعاس و نخر الأسنان .



    ـ الإمساك , خطر الإصابة بسرطان المعي الغليظ , خطر الإصابة ببواسير المستقيم .


    أ ـ الإمساك:


    ـ في مستوى الأمعاء الغليظة يتم تجفيف المواد غير المهضومة ( فضلات ) بامتصاص الماء منها و تتحرك نتيجة تقلصات جدرانها التي تنشطها الألياف النباتية التي تحتويها الأغذية .


    فإذا افتقرت الأغذية للألياف تباطأت حركتها في الأمعاء و زاد تجفيفها من الماء لتصبح صلبة أكثر فيصعب إطراحها انه الإمساك الذي يعانيه العديد من الأفراد بسبب تغذيتهم غير المتوازنة.


    ب ـ عواقبه:



    ينتج عن الإمساك عدة أمراض تتفاوت خطورتها من حالة لأخرى :


    1 ـ التهاب القولون ( المعي الغليظ ) .



    2 ـ سرطان المعي ا لغليظ .

    3 ـ البواسير على مستوى المستقيم .


    السلوكات الصحية السوية


    1 ـ الوقاية خير من العلاج .

    2 ـ تحصن بالنظافة .

    3 ـ كن منتظما في تناول وجباتك .

    4 ـ نوع في أغذيتك و أكثر من الخضر
    و الفواكه .


    5ـ لا تكثر من الأكل وخاصة السكريات فإنها تسبب السمنة وهي سبب كثير من الأمراض الأخرى .

    6 ـ اتبع نصيحة سيد الخلق صلى الله عليه وسلم قال « نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع »

     
  2. عبير الجزائرية

    عبير الجزائرية عضو نشيط

    شكرا لك اختي نعة االه بارك الله فيك
     
  3. عماد الدين ناصر

    عماد الدين ناصر عضو وفي عضو وفيّ

    ماشاء الله عليك تسلم يمناك
    درس مفيد بلغةسلسة جعله الله في موازين الحسنات
     
  4. العزيزة بالقرآن

    العزيزة بالقرآن طاقم الإدارة مشرف

    بارك الله فيك
    موضوع بسيط ومتسلسل غاية في الاهمية والفائدة

    سلم الله صحة الجميع
     

مشاركة هذه الصفحة

Users found this page by searching for:

  1. السلوكات الغذائية للسنة الرابعة متوسط

    ,
  2. السلوكات الغذائية السيئة

    ,
  3. تحضير درس السلوكات الغذائية للسنة الرابعة متوسط

    ,
  4. بحث حول السلوكات الغذائية للسنة الرابعة متوسط,
  5. تحضير درس السلوكات الغذائية للسنة 4 متوسط,
  6. السلوكات الغذائية,
  7. تحضير درس السلوكات الغذائية 4 متوسط,
  8. بحث حول السلوكات الغذائية السلبية,
  9. تحضير درس السلوكات الغذائية,
  10. تحضير درس العلوم الطبيعية للسنة الرابعة متوسط السلوكات الغذائية,
  11. السلوكات الغذائية السلبية والايجابية,
  12. السلوكات الغذائية الصحية والغير الصحية,
  13. الامراض الناتجة عن السلوكات الغذائية السيئة,
  14. ما هي السلوكات الغذائية الغير الصحية,
  15. درس السلوكات الغذائية للسنة الرابعة متوسط,
  16. اهم الاعراض المرضية الناتجة عن السلوكات الغذائية السيئة,
  17. السلوكات الغذائية الصحية 4 متوسط,
  18. السلوكيات السلبية المؤثرة على الجهاز الهضمي,
  19. بحث حول السلوكات الغذائية والقواعد الصحية للسنة الرابعة متوسط,
  20. امراض الجهاز الهضمي الناتجة عن السلوكات الغذائية غير الصحية,
  21. المشاكل الصحية المرتبطة بالسلوكات الغذائية,
  22. تلخيص درس السلوكات الغذائية,
  23. موضع علمي تحصى خلاله السلوكات الغذائية الغير سوية الملاحظة من محيطك العائلي و الاجتماعي وتحديدبعض الامراض الناجمةو اقتراحات عن نظام الغذائي تميزه سلوكات سوية,
  24. بحث حول السلوكات الغدا ءية,
  25. السلوكات الغذائية التي تؤدي الي امراض,
  26. تعريف السلوكات الغذائية الغير صحية,
  27. مشاكل صحية مرتبطة بالسلوكات الغذائية,
  28. الإجابة عن أسئلة درس السلوكات الغذائية ص 54,
  29. بحث حول المشاكل الصحية المرتبطة بالسلوكات الغذائية ا,
  30. بحث حول السلوكات الغذائية السيئة وما يقابلها من سلوكيات ايجابية pdf,
  31. بحث حول السلوكات الغذائية الصحية والغير صحية,
  32. اثر السلوكات الغذائية غير الصحية على الجسم,
  33. بحث حول السلوكات الغذائية و نتائجها و قواعد صحية للسنة الرابعة متوسط,
  34. تحضيرالسلوكات الغذائية‎:-D‎علوم س4م,
  35. الامراض الناتجة عن السلوكات الغير سوية الخاصة بالتغذية,
  36. بحث حول السلوكات الغذائيةغير سوية للسنة الرابعة متوسط,
  37. بحث حول السلوكات الغذائية السوية للسنة الرابعة متوسط,
  38. تحضير درس السلوكات الغذائية السنة 4 م,
  39. أمراض الجهاز الهضمي الناتجة عن السلوكات الغذاءية الغير سوية,
  40. الوقاية من السلوكيات الغذائية السلبية