القواعد الذهبية لمواجهةالاختبارات القواعدالذهبية لمواجهة الامتحان ؟ والتخلص من التوتر والقلق ؟ من دورة "كيف تتفوق في الامتحان" هدية من الدكتور منتصرالرغبان البداية 1- ذاكر بهدوء ، وبدون تسرع وخوف من فواة المعلومات . 2- وفّر فترات للراحة والاسترخاء . 3- لخص المادة على شكل خريطة ذهنية . 4- نم مبكراً واستيقظ مبكراً قبل الفجر بساعة أو نصف ساعة . 5- اغتنم ركعتين وقت السحر وادع الله أن يوفقك ويعينك وزملاءك . 6- انظر في الخرائط الذهنية المتعلقة بالمادة ، وخذ نفساً عميقاً . 7- ابتسم وتفاءل بالامتحان ، وتخيل سهولته . أذان الفجر 8- تجهز للصلاة واخرج إلى المسجد على الأذان لا على الإقامة . 9- لا تنس الأذكار عقب الصلاة والدعاء لك ولإخوانك . 10- تنفس بعمق بعد خروجك من المسجد ( وتذكر غاز الأوزون المنشط ) . 11- مر على المادة سريعاً بالترتيب مع الاستعانةبالخريطة الذهنية . 12- اذهب الى المدرسة مبكراً وابتسم في وجوه زملائك فهو دواء التوتر . 13- ابتعد عن الطلاب السلبيين والمخوّفين المثبطين . 14- قم بإلغاء أي رسالة سلبية تأتي من زملائك ، وتجنب الحديث معهم عن المادة والامتحان . دخول قاعة الامتحان 15 – ادخل قاعةالامتحان قبل الوقت بربع ساعة . 16- تذكر التنفس العميق والهدوء والاسترخاء والأذكار في هذا الوقت ، واحذر من الأحاديث الجانبية والأسئلة والأجوبة . 17- استلم ورقتك واستعن بالله ، واستشعر أن الله معك وسيعينك . 18- يفضل عدم قراءة الأسئلة كاملة مباشرة لتجنب ازدحام الإجابات ، والقلق من الذي تتوقع ألا تعرف إجابته . ( للنمط البصري ) . 19- ابدأ بالسؤال الأول وغط بقية الأسئلة . 20- اقرأ السؤال جيداً مرتين وثلاثة . 21- خطط للإجابة ولا تتسرع ( حدد النقاط الرئيسية المطلوبة ) . بداية الإجابة 22- أجب بهدوء مع نفس عميق . 23- لا تضيع الوقت في السؤال الذي لاتعرفه ، وانتقل للذي يليه . 24- إذا صعب عليك أمر فتنفس بعمق مع دعائك : (( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الصعب إذا شئت سهلاً )) . 25- راجع وتأكد من إجاباتك قبل مغادرة القاعة . 26- لا تستعجل الخروج ، ولا تسابق زملاءك بالخروج فتندم . 27- إذا شعرت بالعطش اطلب الماءودع عنك الخجل . لمن يبحث عن الخرائط الذهنيه أعزائنا الكرام ، الأخوات الكريمات : بودي أن أتحفكم بمجموعة خرائط ذهنية رسمتها على مدار 4 سنوات بعضها ملخص لدوراتي والأخرى ملخصات لكتب قرأتها ، لتسهيل عملية تذكرالمعلومات فيها وأبدأ لكم بهذه الخريطة وهي لدورة تدريبية بعنوان : أفكار إبداعية في حفظ القرآن للدكتور يحيى الغوثاني حفظه الله وقد تصرفت فيالمادة من تقديم وتأخير ، وأدرجت فيها شيئاً مما أقدمه في دروة الذاكرة الذكيةوالحفظ السريع وهذه أول الغيث ( فأول الغيث قطر ثم ينهمر ) : منقول وبالتوفيق إن شاء الله atch_lov __________________ ياقارئ كلماتي لا تبكي على موتي ... فاليوم أنا معك وغداً في التراب و يا ماراً على قبري ... لا تعجب من أمري . ... بالأمس كنت معك ... وغداً أنت معي ... أمــــــــــــــوت ويبقى كل ما كتبته ذكرى فيا ليت كل من قراء كلماتي .... دعا لــــــي