الجلبانة

Discussion in 'تغذية وصحة' started by الأنسة الصغيرة, Apr 19, 2012.

  1. الأنسة الصغيرة

    الأنسة الصغيرة عضو وفيّ

    الجلبانة


    [​IMG]


    ​

    الجلبانة من الخضر الكثيرة الإنتشار في بلادنا ، وتعرف بالعربية البازلاء ، وهي تشبه الفاصوليا أو اللوبيا في الشكل أو الصفة .


    التركيب الكيميائي :
    فالجلبانة غنية جدا بالبروتينات وتحتوي على نسبة قليلة من الحديد و فيتامين " أ و ج " وقليل من السكر ، ومن شروط إستهلاك الجلبانة يوصى بتناولها ناضجة ، فهي عسيرة الهضم تتطلب وقتا لذلك .

    الإستعمال الطبي :
    بين الطب الحديث فوائد الجلبانية الغذائية ، كما ثبت أيضا أنها غير مفيدة لأصحاب الكلى و الأمعاء نظرا لتشكل المادة الحامضة في الجلبانة حيث يجعلها ضارة ، و للإشارة فالجلبانة المعلبة ( بالرغم من الأساليب و الطرق الحديثة المتبعة في عملية التعليب وللحفاظ على جانب من فوائد موادها إلا أن الفوائد تنخفض إذا كانت مدة التعليب طويلة ) على العموم نلاحظ ربات البيوت يعمدن إلى رمي الماء الذي في العلبة للعلم إذا كانت الجلبانة المعلبة صالحة للإستهلاك ، فإن الفائدة المرجوة منها هي في الماء الذي يحتوي على أغلب الفيتامينات و الأملاح التي انحلت فيه .

     
  2. منة الله

    منة الله Staff Member إداري

    شكرا لك يا غالية
     
  3. الأنسة الصغيرة

    الأنسة الصغيرة عضو وفيّ

    الشكر لك لمرورك العطر بالموضوع أختي الحبيبة - منة الله - .
    أحسن الله إليك .
     
  4. مليكة عباس

    مليكة عباس عضو نشيط

    بارك الله فيك على المعلومة القيمة
     
  5. العزيزة بالقرآن

    العزيزة بالقرآن Staff Member مشرف

    بارك الله فيك عزيزتي
     
  6. ام اسلام

    ام اسلام عضو وفيّ

    جزاك الله كل خير على هذه المعلومة القيمة
     
  7. همس الصمت

    همس الصمت عضو نشيط

    باركـ الله فيكـ حبيبتي ,,,
     
  8. أبو سلمان

    أبو سلمان عضو وفيّ

    جزاك الله خيرا على هذه المعلومات وجعلها الله في ميزان حسناتك.
     
  9. الأنسة الصغيرة

    الأنسة الصغيرة عضو وفيّ

    جزاكم الله الفردوس على المرور العبق إخوتي الكرام بالموضوع ، أحسن الله إليكم .
     
  10. فتى الرياضيات

    فتى الرياضيات عاشق لغة الأرقام. Staff Member مشرف عضو وفيّ

    و فيكم بركة إخوتي الكرام،بورك فيكم.
     

Share This Page